به لیمو و عسل یک دمنوش ویژه با خواصی بی نظیر است که امروزه مورد توجه طب سنتی قرار گرفته است. افرادی که باید از موادغذایی با طبع گرم و خشک استفاده کنند میتوانند از این ترکیب عالی استفاده کنند. با ما همراه باشید تا اطلاعات جامعی راجع به این دمنوش و خواص آن یاد بگیریم.
برای مطالعه بیشتر: از فواید عسل برای پوست بخوانید
به لیمو چه نوع گیاهی است؟
از این گیاه که ارتفاعی 2 الی 3 متری دارد، عطر لیمو استشمام می شود. برگ به لیمو به عنوان یک ماده گیاهی با خواص فراوان به روش های مختلفی مصرف می شود.
نحوه تهیه ی دمنوش به لیمو و عسل
یکی از روش های مصرف برگ به لیمو، درست کردن دمنوش است. دمنوش به لیمو اگرچه جدیدا بیشتر مورد توجه قرار گرفته اما خواص آن از سال ها مورد توجه بوده است. درست کردن این دمنوش نیز شبیه به دیگر دمنوش ها است. هم می توانید از قوری و فلاکس برای دم آوری آن استفاده کنید و هم از لیوان های مخصوص دمنوش!
اضافه شدن عسل طبیعی به دمنوش به لیمو، خواص آن را تکمیل می کند. فقط باید توجه داشته باشید که زمان اضافه کردن عسل به انواع دمنوش، زمانی است که دمای آن کاهش پیدا کرده باشد. امکان از بین رفتن خواص عسل در دمای بالا زیاد است. اجازه بدهید دمنوش از دما بیافتد و سپس عسل را به آن اضافه کنید.
شاید این مطلب هم برایتان جالب باشد: درمان کم خونی با عسل
خواص دمنوش به لیمو و عسل
این دمنوش خواص زیادی دارد که در پایین به چندین خاصیت آن اشاره می کنیم.
التهاب
بالا بودن میزان آنتی اکسیدان در دمنوش به لیمو باعث شده تا این نوشیدنی گرم و خوشمزه، ماده ای موثر برای کاهش التهاب در قسمت های مختلف بدن باشد. فرقی نمی کند التهاب را در مفاصل خود تجربه می کنید یا در روده و یا حتی در دیگر قسمت های بدن، احتمالا دمنوش به لیمو می تواند گزینه خوبی برای کنترل و درمان این التهاب ها باشد.
عسل طبیعی نیز که به تنهایی هم برای کنترل التهاب مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند در کنار به لیمو برای مقابله با التهاب مصرف شود. دمنوش به لیمو و عسل از درد در مفاصل به خوبی پیشگیری می کنند و احتمالا می توانند باعث درمان آن شوند.
درباره ی عسل و سیاه دانه چه می دانید؟
تاثیر دمنوش به لیمو و عسل در سیستم ایمنی بدن
یکی از دلایلی که گفته می شود از دمنوش به لیمو به ویژه در شرایط خاص دنیای امروز استفاده کنید، خاصیت این دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. تقویت سیسم ایمنی کمک می کند تا از بروز انواع بیماری ها پیشگیری کنید. به ویژه بیماری های شبیه به کرونا، در بدنی که سیستم ایمنی قوی داشته باشد، فرصت جولان نخواهند داشت.
اضافه شدن عسل به دمنوش به لیمو باعث می شود تا تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر انجام شود. کنترل استرس اکسیداتیو یکی از ویژگی های دمنوش به لیمو است که عسل طبیعی نیز به آن کمک می کند و در نتیجه سیستم ایمنی بدن بهتر می تواند در برابر بیماری ها قد علم کند
تاثیر دمنوش به لیمو و عسل در کاهش استرس و اضطراب
بسیاری از دمنوش ها به صورت تخصصی برای کاهش استرس و اضطراب مورد استفاده قرار می گیرند و شناخته شده هستند؛ مثل دمنوش گل گاو زبان یا اسطوخودوس که اثرات خوبی برای کاهش استرس دارند. یکی از خواص کمتر شناخته شده دمنوش به لیمو، آرام بخش بودن آن است.
مصرف عسل طبیعی به همراه دمنوش به لیمو، می تواند استرس شما را کاهش دهد. به ویژه اگر از عسل بهارنارنج برای این منظور استفاده کنید، احتمالا می توانید به خوبی به مقابله با اضطراب بپردازید. البته باید توجه داشته باشید که اثرات دمنوش به لیمو و عسل طبیعی آنی نیست.
باید به صورت منظم و ادامه دار مصرف کنید تا اثراتش را به مرور زمان بگذارد.
بیشتر بخوانید، بیشتر بدانید: کیفیت عسل چگونه سنجش می شود؟
تاثیر دمنوش به لیمو و عسل در عضلات بدن
طبیعی است که برای تقویت عضلات بدن به ورزش و تحرک نیاز داشته باشیم. اما ورزش بدون تغذیه مناسب چندان تاثیری در تقویت عضلات و عضله سازی ندارد. برخی مواد غذایی کمک می کنند تا عضلات و ماهیچه های بدن خود را تقویت کنید.
دمنوش به لیمو از آن دست مواد خوراکی است که به عضله سازی کمک می کند. در واقع شما با میل کردن دمنوش به لیمو به بدن خود کمک می کنید تا روند عضله سازی و تقویت عضله ها بعد از ورزش بهبود پیدا کند. به همین علت است که بسیاری از مربیان ورزشی توصیه می کنند حتما بعد از ورزش دمنوش به لیمو میل کنید.
اضافه کردن عسل طبیعی به دمنوش به لیمو به جای شکر و نبات و قند، جلوی ورود مواد قندی مضر به بدن را گرفته و کمک می کند تا عضلاتی قوی و قدرتمند داشته باشید. دمنوش به لیمو و عسل را برای داشتن ماهیچه هایی قوی و عضلاتی قدرتمند، هر روز میل کنید!
معده و هضم غذا
در برخی تحقیقات علمی آمده است که به لیمو باعث کاهش نفخ شکم می شود. به همین علت یکی از خواص دمنوش به لیمو را نیز همین می دانند. مصرف این دمنوش احتمالا می تواند به هضم بهتر غذا کمک کند. هرچند مستندات علمی در این زمینه به صورت کامل در اختیار نیست.
اگر دمنوش به لیمو را با عسل طبیعی شیرین کنید، احتمال اثرگذاری آن برای تقویت معده را بیشتر کرده اید. عسل یک مقوی معده و رفع بیماری های معده است و به همین علت احتمالا به خوبی برای بهبود مشکلات معده کمک می کند.
برای این منظور حتما از عسل های مقوی معده مثل عسل مریم گلی یا عسل آویشن استفاده کنید.
این محتوای مفید را هم دنبال کنید: همه چیز درباره ژل رویال
سخن پایانی
در این مقاله در مورد دمنوش به لیمو و عسل سخن گفتم. جالب است بدانید دمنوش به لیمو از برگ‌های یک گیاه معطر که بومی امریکا جنوبی است، تهیه می‌شود. امروزه این گیاه به دلیل خواص دارویی‌اش در شمال کشور ما هم کشت می‌شود. پس با خیال راحت می توانید این دمنوش را از بازار داخلی با کمترین قیمت دریافت کنید. امید است این مطلب برایتان مفید بوده باشد. شما هم نظرات و تجربیات خود را در کامنت با ما به اشتراک بگذارید.
