ترکیب عسل با دارچین می‌تواند در درمان حساسیت، دیابت، سرماخوردگی، گوارش و بیماری‌های پوستی بسیار موثر عمل کند. دارچین توسط چینی ها و اقوام آیوروِدایی بیش از ۲۰۰۰ سال است که استفاده می شود. عسل هم تاریخی غنی به قدمت یونان و روم باستان، وِداها و کتیبه های مصری دارد. ترکیبات عسل می‌تواند رژیم درمانی عالی برای شما باشد. با هزینه‌ای کم و مواد مغذی رژیمی سالم و مقوی داشته باشید.
شما درباره ترکیب ابن دو چه می‌دانید؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا هر آنچه باید را بررسی کنیم.
ترکیب دارچین و عسل برای لاغری
یکی از شایع‌ترین دغدغه‌های افراد، چاقی و اضافه وزن است. تحقیقات نشان داده است که دارچین میزان قند خون و سوخت و ساز گلوکز را در بدن تنظیم میکند. عسل، شامل آنتی اکسیدان و آنزیم‌هایی است که می تواند متابولیسم بدن را بالا ببرد. بدین ترتیب باعث چربی‌سوزی می‌گردد. در نتیجه ترکیب عسل و دارچین یک محصول فوق العاده کاربردی برای از بین بردن چربی های اضافی بدن است.
یکی از راه‌های کاهش وزن بدن بهره‌گیری از رژیم‌های لاغری است. اغلب این رژیم‌ها بر کاهش مصرف کربوهیدرات و چربی تاکید دارند. این در حالیست که بدن برای هضم غذا و چربی‌سوزی به مواد معدنی و ویتامین‌های زیادی نیاز دارد. برای جبران کمبود مواد معدنی و مورد نیاز بدن، عسل یک منبع کامل است. عسل به عنوان یک پروبیوتیک طبیعی عمل می کند. همچنین باعث پاک شدن دستگاه گوارش شده و ضایعات سمی را از بدن خارج می کند.
جوش‌های صورت
عسل آنتی‌بیوتیک و ضدعفونی کننده است؛ به‌همین علت می‌تواند باکتری‌های مسئول بروز جوش‌ها را از بین ببرد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل، پوست را مرطوب و از بروز چین و چروک جلوگیری میکند. عسل به خاطر ترکیباتی که دارد برای انواع پوست‌ها مناسب است. دارچین حاوی منگنز، منیزیم، پتاسیم، آهن، فسفر، سدیم، سلنیوم و زینک(روی) می‌باشد. این ادویه سرشار از انواع ویتامین‌ها نیز می‌باشد. دارچین باعث کاهش التهاب و قرمزی پوست می‌شود، آنتی‌بیوتیک است و جوش را از بین می‌برد. همچنین به رفع لک‌های پوستی نیز کمک می کند.
ترکیب دارچین با عسل برای رفع جوش ها و تنگ کردن منافذ پوستی بسیار موثر است.
ترکیب دارچین و عسل برای درمان دیابت
اکثر افراد چاق از عارضه مقاومت به انسولین رنج می‌برند. این عارضه مانع سوخت وساز درست گلوکز می‌شود. هنگام رخ دادن این شرایط، کاهش وزن بسیار دشوار می‌شود.
۸۰ درصد از مواد تشکیل دهنده عسل را گلوکز و فروکتوز تشکیل می‌دهد. تفاوت آن است که عسل مانند دیگر شیرین‌کننده‌ها باعث افزایش قندخون نمی‌شود. به این ترتیب حساسیت به انسولین کنترل می‌گردد؛ این کنترل، منجر به کاهش احتمال بروز مقاومت به انسولین می‌شود.
اجزای تشکیل دهنده دارچین می توانند باعث کاهش و پیشگیری از مقاومت به انسولین شوند. استفاده مداوم 30 روز از ترکیب عسل و دارچین، منجر به کاهش سطح مقاومت به انسولین بدن افراد گشته است.
درمان سرفه
دارچین و عسل دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی هستند. این ترکیب به مبارزه با عفونت هایی که زمینه ساز سرماخوردگی و سرفه می شوند، کمک میکند. عسل گلو را پوشش داده و آن را آرام می‌سازد. در نتیجه به تسکین ناراحتی ناشی از سرفه مداوم کمک میکند.
ترکیب دارچین و عسل برای مردان
ضعیف بودن اسپرم یکی از مشکلاتی است که برخی آقایان با آن مواجه هستند و برای درمان این مشکل لازم است که دارو مصرف کنند.
کمبود ویتامین E در مردان منجر به مشکلات جنسی می‌گردد و وجود درصد بالای این ویتامین در عسل، منجر شده آقایان با مصرف روزانه مقدار مشخص عسل بتوانند تنبلی اسپرم را درمان کنند.
دارچین به دلیل داشتن طبع گرم در درمان مشکلات جنسی مردان به کار برده می‌شود و افزایش‌دهنده‌ی قوای جنسی مردان می باشد.
همچنین با توجه به مشکلاتی که کمبود ویتامین E در آقایان به وجود می آورد می توان گفت یکی از بهترین موارد درمانی برای ناتوانی های جنسی در آقایان و تقویت اسپرم است و وجود درصد بالای ویتامین E نشان دهنده خواص و فواید عسل برای آقایان است، با مصرف روزانه مقدار مشخص عسل می توانند تنبلی اسپرم را درمان و به نتیجه برسند.
تهیه ماسک عسل و دارچین برای جوش صورت
- سه قاشق غذاخوری عسل خام را در یک کاسه کوچک قرار دهید.
- ۱ قاشق غذاخوری دارچین را به عسل اضافه کنید.
- دارچین و عسل را با استفاده از یک قاشق به خوبی مخلوط کنید.
روش مصرف:
ماسک عسل و دارچین را به آرامی در ناحیه آسیب دیده اعمال کنید تا یک لایه ضخیم تشکیل شود. قبل از شستشو با آب ولرم آن را برای مدتی روی پوست خود باقی بگذارید.
ترکیب دارچین و عسل برای مصارف خوراکی
- نصف قاشق چای خوری دارچین را با یک یا ۲ قاشق عسل مخلوط کنید. به عنوان صبحانه آن را با نان میل کنید. اگر مقدار دارچین به نظرتان زیاد آمد میتوانید عسل بیشتری به آن اضافه کنید و در چند وعده آن را میل کنید.
- نصف یا یک چهارم قاشق چایخوری دارچین را به چای ولرم اضافه کنید. سپس به دلخواه عسل اضافه نمایید. حالا میتوانید نوش جان کنید.
مخلوط عسل با دارچین برای لاغری
مواد لازم:
- یک دوم فنجان آب
- یک تکه چوب دارچین
- یک قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه و طریقه استفاده
- ابتدا آب را بجوشانید. چوب دارچین را به آب اضافه کرده و به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید تا بجوشد.
- پس از گذشت این زمان چوب دارچین را از آب خارج کرده و صبر کنید
- تا به دمای محیط برسد و پس از آن عسل را به آن اضافه کرده و بنوشید.
دارچین برای لاغری بررسی‌ها نشان دادهاند که دارچین برخی از اثرات منفی خوردن غذاهای پرچرب را کاهش می‌دهد. دارچین می‌تواند به یک رژیم غذایی لاغری برای کاهش وزن بیشتر کمک کند. همچنین تأثیر آن بر سطح گلوکز خون برای کاهش وزن بدن قابل چشم پوشی نیست. خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارچین می‌تواند با بهبود سلامت بدن از طریق هضم بهتر غذا به افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، کمک بیشتری کند. لازم به ذکر است که دارچین به تنهایی منجر به کاهش وزن در طولانی مدت نخواهد شد. اما افزودن دارچین به رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی برای کمک به شما در رسیدن به هدف کاهش وزن مفید است.
یک قاشق چایخوری دارچین حاوی ۱٫۶ گرم فیبر است که می‌تواند به شما در دریافت فیبر روزانه کمک کند و احساس سیری در وعده‌های غذایی را افزایش دهد. لاغری با دارچین؛ فواید دارچین مطالعات نشان داده است که با استفاده از دارچین می‌توان بعضی از بیماری‌ها را بهبود بخشید یا به نوعی تحت تأثیر قرار داد. دارچین همانند عسل خواص بسیار زیادی دارد. تحقیقات نشان دادهاند که دارچین خاصیت ضدمیکروبی و ضدعفونی کنندگی دارد. دارچین دارای آنتی‌اکسیدان است که به التیام زخم نیز کمک میکند و حتی فشار خون و کلسترول را پایین می‌آورد. برخی از بیماری‌هایی که دارچین به بهبود آنها کمک میکند عبارتند از: آلزایمر ایدز تصلب چندگانه بافت‌ها (سفت شدن بافت‌ها) زخم‌های مزمن و …
زمانی برای لاغر شدن با عسل و دارچین:
هنگامی که صحبت از لاغری و کاهش وزن می شود همیشه گزینه های آسان به ذهن می رسند. مخلوط عسل و آبلیمو یک نوشیدنی صبحگاهی سم زدای عالی است که یک روش معمول برای کاهش وزن محسوب می شود.
اغلب مردم عسل را در آب ولرم، چای سبز و یا شیر به منظور کاهش وزن مخلوط می کنند. در این قسمت از نمناک، مزایای عسل و نحوه استفاده از آن برای کاهش وزن معرفی شده است، پس همراه ما باشید:
عسل و نحوه استفاده از آن برای کاهش وزن
مخلوط آبلیمو و عسل یک نوشیدنی موثر و سم زدا برای کاهش وزن است.
مواد لازم:
- یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
- یک قاشق غذاخوری ابلیمو
- 300 میلی لیتر آب
- زنجبیل رنده شده ( اختیاری)
- نمک سیاه ( اختیاری)
طرز تهیه و طریقه استفاده
ابتدا آب را در ظرفی بریزید و حرارت دهید اما توجه داشته باشید که نجوشد، چنانچه آب خیلی داغ شد مدتی صبر کنید تا به دمای محیط برسد. عسل، زنجبیل، آبلیمو و نمک را به آن اضافه کنید و به خوبی مخلوط نمایید، حال نوشیدنی سم زدای شما اماده می باشد.
مزایای این نوشیدنی عبارت است از:
طبق مطالعه ای که برروی موش ها انجام شد، عسل می تواند چاقی و افزایش وزن را کاهش دهد. آبلیمو نیز در سم زدایی و کاهش وزن بسیار موثر است. علاوه بر این نتایج مثبتی در بهبود مقاومت به انسولین در زنان یائسه نشان داده است.
مخلوط شیر با عسل
چنانچه شیر دوست دارید با ترکیب عسل می توانید یک نوشیدنی سم زدا به منظور کاهش وزن تهیه کنید.
مواد لازم
- یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
- یک لیوان شیر
طرز تهیه و طریقه استفاده
ابتدا شیر را بجوشانید و مدتی صبر کنید تا به دمای محیط برسد. به منظور طعم دهی بهتر می توانید از دانه هل و برگ بو نیز استفاده کنید و در نهایت عسل را به شیر اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید.
مزایای این نوشیدنی عبارت است از
یک فنجان شیر حاوی 7.69 گرم پروتئین می باشد.
مصرف پروتئین باعث افزایش متابولیسم، احساس سیری، کاهش چربی شکمی و فشار خون خواهد شد. اضافه کردن عسل با آن می تواند در تسریع این روند موثر واقع شود.
مخلوط عسل با آب ولرم
با مخلوط عسل و آب ولرم از کاهش وزن خود لذت ببرید.
مواد لازم
- یک لیوان آب ولرم
- یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
طرز تهیه و طریقه استفاده
ابتدا آب را حرارت دهید و مدتی صبر کنید تا به دمای محیط برسد. عسل را به آن اضافه کنید و به خوبی مخلوط نمایید.
مزایای این نوشیدنی
براساس مطالعه ای منتشر شده در ژورنال تحقیقات بالینی، نوشیدن مقادیر زیادی آب باعث افزایش تورموژنز شده و همین امر سبب کاهش وزن و شاخص توده بدنی می شود.
مخلوط چای سبز با عسل
اگر دوستدار چای هستید و از افزایش وزن هراس دارید، جایگزین چای سیاه با چای سبز می تواند یک نوشیدنی سالم به منظور کاهش وزن حساب شود.
مواد لازم
- یک عدد چای سبز کیسه ای
- یک قاشق چای خوری عسل ارگانیک
- یک فنجان آب
طرز تهیه و طریقه استفاده
ابتدا آب را بجوشانید و مدتی صبر کنید تا به دمای محیط برسد و سپس، چای سبز کیسه ای را درون آب انداخته و به مدت 1-2 دقیقه صبر کنید تا عصاره آن خارج شود. سپس عسل را به آن اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید.
مزایای این نوشیدنی
براساس مطالعات انجام شده، چای سبز سبب کاهش وزن می شود. اضافه کردن عسل به آن سبب افزایش متابولیسم و تسریع در روند کاهش وزن خواهد شد.
مخلوط عسل و دارچین
مخلوط عسل با دارچین یک روش طبیعی برای کاهش وزن محسوب می شود.
مواد لازم
- یک دوم فنجان آب
- یک تکه چوب دارچین
- یک قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه و طریقه استفاده
ابتدا آب را بجوشانید. چوب دارچین را به آب اضافه کرده و به مدت 10 دقیقه بگذارید تا بجوشد. پس از گذشت این زمان چوب دارچین را از آب خارج کرده و صبر کنید تا به دمای محیط برسد و پس از آن عسل را به آن اضافه کرده و بنوشید.
معجون لاغری عسل و دارچین را چه زمانی بنوشیم ؟
- صبح: با خوب شروع کردن روز فرصتی برای کاهش وزن برای خود بسازید و مخلوطی که گفته شد را آماده داشته باشید و نیم ساعت قبل از صبحانه بخورید. خوردن عسل و دارچین در صبح سیستم گوارشی را تقویت می کند و کمک می کند که انرژی و متابولیسم تا ظهر برسد.
- میان وعده: وقتی هدف شما کاهش وزن است متوجه می شوید میان وعده بیشترین آسیب را به رژیم می زند این ترکیب کمک می کند که از این وعده تا وعده دیگر سیر بمانید و از میان وعده های مضر و خوراکی های سرپایی صرف نظر کنید
- قبل از تمرین ایروبیک: وقتی شما می خواهید ورزش ایروبیک انجام بدید چیزهایی وجود دارد که رعایت آنها تأثیر بیشتری دارد یکی از آنها این است اگر احساس خشکی بعد از تمرین یا کمبود انرژی بعد از ورزش دارین از مخلوط عسل و دارچین استفاده کنید.
- قبل از خواب: طولانی شدن فاصله زمانی بین شام و خواب سخت است وقتی که می خواهید وزن کم کنید ریزه خوری کردن آخر شب و رفتن سر یخچال ها شما را از برنامه رژیم خارج می کند که به جای این کار شما می توانید از این ترکیب استفاده کنید.
سخن پایانی
در این نوشتار درباره عسل و دارچین و این ترکیب معجزه‌گر صحبت کردیم. خواندیم که از زیبایی و پوست و مو و لاغری گرفته تا تقویت سیستم ایمنی اثر بخش است. شما هم نظرات و تجربیات خود را درباره این معجون در کامنت بنویسید.
