سیاهی دور چشم یک مشکل بسیار آزاردهنده است، به خصوص اگر در سنین جوانی اتفاق بیوفتد. شاید تصور کنید که این حلقه‌های سیاه فقط در اثر کم خوابی یا زیاد زل زدن به گوشی و لپ‌تاپ نمایان می‌شوند، اما باید بدانید که عوامل دیگری هم در این مشکل دخیل هستند. اگر به دنبال یک راه مطمئن و کم خطر برای رفع این مشکل می‌گردید، بهتر است که قبل از هر اقدامی روش‌های خانگی و طبیعی را امتحان کنید. ما در این مقاله به معرفی روش‌های خانگی رفع سیاهی دور چشم پرداخته‌ایم.
فهرست مطالب
- بخش اول:علت سیاه شدن دور چشم چیست؟
- بخش دوم:روش معجزه آسا برای رفع سیاهی دور چشم در خانه
- بخش سوم:ویتامین های مورد نیاز برای رفع سیاهی دور چشم
- بخش چهارم:کلام آخر
علت سیاه شدن دور چشم چیست؟
علت سیاه شدن دور چشم یکی از مسایلی است که بسیاری از افراد روبرو می‌شوند. این مشکل می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد، به خصوص زمانی که در سنوات جوانی به وجود می‌آید. شاید شما فکر کنید که سیاهی دور چشم فقط ناشی از کمبود خواب یا استفاده زیاد از گوشی و لپ‌تاپ است، اما واقعیت این است که دلایل دیگری نیز می‌توانند در این مشکل تأثیرگذار باشند. قبل از هرگونه تدابیر درمانی، ارزیابی و شناخت دقیقتر از علل سیاه شدن دور چشم ضروری است تا بتوانید از آنها جلوگیری کنید.
یکی از اصلی‌ترین دلایل سیاه شدن دور چشم کمبود خواب است. هنگامی که به میزان کافی خواب نمی‌برید، پوست زیر چشم‌ها می‌تواند بیشتر پردرد و تیره شود. علاوه بر آن، استفاده اضافی از دستگاه‌های الکترونیکی مانند گوشی‌ها و لپ‌تاپ‌ها، باعث تحریک چشم‌ها و کاهش خواب می‌شود. بنابراین، توجه به خواب کافی و کنترل استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی مهم است.
عوامل روانشناختی نیز می‌توانند بر سیاهی دور چشم تأثیرگذار باشند. استرس، اضطراب و افکار منفی می‌توانند باعث ایجاد این مشکل شوند. در شرایط استرس‌زا، بدن هورمون‌های استرس را ترشح می‌کند که می‌توانند به تاریک شدن منطقه زیر چشم‌ها منجر شوند. رفع و کاهش استرس روزانه با تمرینات تنفسی، مدیتیشن یا روش‌های دیگر می‌تواند بهبودی در وضعیت سیاهی دور چشم داشته باشد.
عوامل فیزیکی نیز ممکن است در سیاهی دور چشم تأثیر داشته باشند. برخی از افراد ممکن است به علت عوامل زیادی مانند نور خورشید، باد سرد، گرد و غبار و مواد آلرژی‌زا، سیاهی دور چشم تجربه کنند. درادامه متن:
این موارد، در صورتی که فرد حساسیت بیشتری داشته باشد، باعث تاریکی و سیاهی زیر چشم‌ها می‌شوند. بنابراین، توجه به محافظت از چشم‌ها در برابر عوامل خارجی می‌تواند مفید باشد. استفاده از عینک آفتابی با فیلتر UV، استفاده از کرم ضدآفتاب و پوشیدن کلاه یا عینک سایه در برابر نور خورشید می‌تواند بهترین روش‌های محافظت از چشم باشند.
بیماری‌های مرتبط با عوامل داخلی نیز می‌توانند به سیاهی دور چشم منجر شوند. به عنوان مثال، فشار خون بالا و دیابت می‌توانند باعث تاریکی زیر چشم‌ها گردند. در این صورت، مراجعه به پزشک و درمان بیماری اصلی می‌تواند بهبودی در وضعیت سیاهی دور چشم داشته باشد.
ضعف عضلات چشم نیز می‌تواند به سیاهی دور چشم منجر شود. عادات نامناسب مانند بیش از حد استفاده از چشم‌ها در فعالیت‌های نزدیک و کاربرد مداوم گوشی و لپ‌تاپ می‌تواند باعث فرسایش عضلات چشم شود و در نتیجه سیاهی دور چشم ایجاد شود. برای جلوگیری از این مشکل، می‌توانید از تمرینات استراحت چشم، استفاده از عینک مناسب با درجه بینایی مناسب و کاهش زمان استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی استفاده کنید.
با این حال، باید توجه داشت که این توصیه‌ها و راهکارها ممکن است برای هر فرد متفاوت باشند. همچنین، در صورتی که سیاهی دور چشم به صورت مداوم و شدید ادامه داشته باشد و با سایر علائم همراه باشد، بهتر است تا پزشک چشم پزشکی مراجعه کنید تا علت دقیق و مشخصی برای این مشکل تشخیص داده شود و درمان مناسب انجام شود.
در نهایت، درک علل سیاه شدن دور چشم و اتخاذ تدابیر مناسب به شما کمک می‌کند تا این مشکل را کنترل کنید و بهبودی بخشید.
در جدول زیر، دلایل سیاه شدن دور چشم به همراه توضیح کوتاهی برای هر علت نمایش داده شده است:
| دلایل سیاه شدن دور چشم | توضیح |
|---|---|
| مشکلات مربوط به تیروئید | نقص فعالیت یا بیماری در تیروئید می‌تواند باعث سیاه شدن دور چشم شود. |
| افزایش سن | با پیر شدن، پوست زیر چشم ممکن است نازک‌تر و کمتر ارتجاعی شود و سیاهی ظاهر شود. |
| وراثت و ژنتیک | برخی افراد ممکن است به طور وراثتی به سیاه شدن دور چشم در اثر عوامل ژنتیکی تمایل داشته باشند. |
| مالیدن چشم‌ها | مالیدن مکرر و قوی چشم‌ها می‌تواند باعث تحریک پوست زیر چشم شده و سیاهی ظاهر شود. |
| نازک شدن پوست زیر چشم | نازک شدن پوست در این منطقه ممکن است باعث نمایش واضح تر رگ‌ها و عروق خونی شود که به سیاهی منجر می‌شود. |
| آنمی در اثر کمبود آهن | کاهش سطح آهن در بدن می‌تواند باعث ضعف و کاهش رنگ پوست شده و سیاهی دور چشم را تسریع کند. |
| کمبود آب در بدن | کمبود آب می‌تواند باعث خشکی پوست شود و سیاهی زیر چشم را تشدید کند. |
| هایپرپیگمنتیشین که در اثر تولید زیاد ملانین اتفاق می‌افتد | تولید زیاد ملانین، ماده‌ای که رنگ پوست را تعیین می‌کند، می‌تواند باعث سیاهی دور چشم شود. |
| کم شدن بافت چربی در پوست اطراف چشم | کاهش بافت چربی در این منطقه ممکن است منجر به نمایش واضح‌تر عروق و سیاهی دور چشم شود. |
| استعمال دخانیات و مصرف الکل | سیگار و مصرف مقدار زیادی الکل می‌توانند باعث تحریک پوست و تاریک شدن منطقه زیر چشم شوند. |
| آلرژی و برخی واکنش‌های حساسیتی | آلرژی‌ها و واکنش‌های حساسیتی در اطراف چشم ممکن است به سیاهی دور چشم منجر شوند. |
| استفاده از بعضی قطره‌های چشمی | برخی قطره‌های چشمی ممکن است حاوی موادی باشند که باعث تیرگی و سیاهی دور چشم شوند. |
| کم خونی | کاهش سطح هموگلوبین و اکسیژن در خون می‌تواند باعث کاهش رنگی پوست و سیاهی دور چشم شود. |
| رژیم غذایی نامناسب | مصرف ناگوار مواد غذایی و کمبود تغذیه مناسب ممکن است باعث ضعف سیستم ایمنی و سیاهی دور چشم شود. |
| بیماری‌های کلیوی | بیماری‌های کلیوی می‌توانند باعث تجمع مواد زائد در بدن شده و سیاهی دور چشم را تسریع کنند. |
روش معجزه آسا برای رفع سیاهی دور چشم در خانه
۱. ماسک سیب زمینی برای رفع سیاهی دور چشم:
سیب زمینی یک منبع غنی از ویتامین C است و به عنوان یک روش طبیعی برای بهبود سیاهی دور چشم مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای استفاده از این ماسک، یک سیب زمینی متوسط را رنده کرده و آب آن را جدا کنید. پس از شستشوی دقیق صورت و خشک کردن آن، یک گلوله پنبه را در آب سیب زمینی آغشته کنید و آن را در ناحیه زیر چشم قرار دهید. پس از گذشت ۱۵ دقیقه، صورت خود را با آب گرم بشویید.
۲. رفع سیاهی دور چشم با ماسک شیر:
شیر دارای مقدار زیادی ویتامین A است و این ویتامین حاوی رتینوئید است که در روشن کردن پوست تأثیرگذار است. برای تهیه این ماسک، فقط به ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری شیر خنک نیاز دارید. کافیست یک گلوله پنبه را در شیر آغشته کرده و آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی نقطه سیاهی دور چشم قرار دهید. برای به دست آوردن نتایج مطلوب، این کار را روزی دو بار انجام دهید.
۳. گلاب برای رفع سیاهی دور چشم:
گلاب علاوه بر خواص سفت کننده و پاکسازی پوست، در رفع سیاهی دور چشم نیز مفید است. برای استفاده از خواص این مایع خوشبو، یک تکه پنبه را در مقداری گلاب غوطه‌ور کرده و پس از شستشو و خشک کردن پوست، در ناحیه زیر چشم قرار دهید. پس از گذشت ۱۵ دقیقه، پنبه را از روی پوست چشم بردارید و این کار را حداقل یک بار در روز تکرار کنید تا به نتایج مطلوب برسید.
۴. چای سبز کیسه‌ای و رفع سیاهی دور چشم:
چای سبز به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد، می‌تواند به رفع سیاهی دور چشم کمک کند. از طریق استفاده مداوم از این روش، به بهبود جریان خون در پوست اطراف چشم و در نهایت رفع این مشکل کمک زیادی خواهید کرد. برای استفاده، یک کیسه چای سبز راستفاده از چای سبز کیسه‌ای را در آب جوش قرار داده و پس از مدتی خارج کنید تا خنک شود. سپس کیسه چای را روی سیاهی‌های دور چشم قرار داده و پس از حدود ۱۵ دقیقه، صورت خود را بشویید. با استمرار این روش، نتایج مطلوب خواهید داشت.
۵. روشن کردن پوست دور چشم با ماسک لیمو و گوجه فرنگی
آنتی اکسیدان‌های موجود در گوجه فرنگی و خاصیت سفید کنندگی لیمو ترش، به شما در رفع سیاهی دور چشم کمک خواهند کرد. برای استفاده از این ماسک موثر، یک عدد لیمو ترش تازه را به آب بریزید. سپس یک عدد گوجه کوچک را رنده کرده و آب آن را جدا کنید. آب لیمو و آب گوجه را به نسبت مساوی ترکیب کرده و روی قسمتی از پوست دست خود تست حساسیت انجام دهید. اگر پوستتان به این ماسک هیچگونه واکنشی نشان نداد، یک تکه پنبه را به محلول آغشته کرده و به مدت ۱۰ دقیقه در ناحیه سیاه دور چشم قرار دهید.
۶. خلاصی از سیاهی دور چشم با خیار
خیار یک آبرسان قوی خانگی است و به علت داشتن مقادیر زیادی از ویتامین C، به تغذیه و آبرسانی پوست حساس دور چشم می‌پردازد. سیلیکا نیز یک ماده مغذی است که در خیار وجود دارد و به بهبود بافت پوست کمک می‌کند. برای استفاده از این ماسک، یک عدد خیار کوچک را به صورت حلقه‌ای برش دهید و حلقه‌های خیار را بر روی سیاهی دور چشم قرار دهید. در روش دیگر، می‌توانید خیار را رنده کرده و آب آن را جدا کنید. در نهایت، یک گلوله پنبه را به آب خیار آغشته کرده و زیر چشم‌هایتان قرار دهید.
۷. ماسک آب پرتقال و گلیسیرین برای رفع سیاهی دور چشم
پرتقال، سرشار از ویتامین A و C است و این دو ماده همان ویتامین‌هاییهستند که برای روشن کردن و تغذیه پوست بسیار مفید هستند. گلیسیرین نیز با خاصیت آبرسانی و نرم‌کنندگی، به پوست کمک می‌کند. برای استفاده از این ماسک، یک قاشق آب پرتقال تازه گرفته شده را با چند قطره گلیسیرین مخلوط کنید. سپس با استفاده از یک قطره از این محلول، با حرکات نرم و دورانی ماساژی به پوست دور چشم بدهید. بعد از حدود ۱۵ دقیقه، پوست را با آب گرم بشویید.
جدول:
| روش | مواد مورد نیاز | مدت زمان |
|---|---|---|
| ماسک آب پرتقال و گلیسیرین برای رفع سیاهی دور چشم | یک قاشق آب پرتقال تازه، چند قطره گلیسیرین | ۱۵ دقیقه |
لطفاً توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر ماسکی بر روی پوست خود، بهتر است تست حساسیت انجام دهید. برخی افراد ممکن است به برخی از مواد حساسیت داشته باشند و واکنشی نامطلوب نشان دهند. همچنین، برای دست‌یابی به نتایج بهتر، می‌توانید این ماسک‌ها را به صورت منظم و به مدت زمان بیشتری استفاده کنید.
متن بازنویسی شده به همراه جدول کامل و دقیق برای ماسک‌های زردچوبه و آب آناناس و استفاده از روغن‌های گیاهی برای رفع سیاهی دور چشم به شرح زیر است:
۸. ماسک زردچوبه و آب آناناس
ماسک زردچوبه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است و به عنوان یک ادویه ضد التهاب شناخته می‌شود. این ماده زرد رنگ همچنین برای سفید کردن پوست و رفع سیاهی دور چشم مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای استفاده از زردچوبه برای رفع سیاهی دور چشم، حدود ۱ قاشق چایخوری زردچوبه را با مقداری آب آناناس ترکیب کنید. پس از مخلوط کردن و حصول خمیر زردچوبه، یک تکه کوچک از آن را روی پوست دست امتحان کنید تا از عدم واکنش حساسیتی به آن مطمئن شوید. سپس خمیر را به مدت ۱۰ دقیقه در ناحیه سیاهی دور چشم قرار داده و در نهایت با یک پارچه مرطوب آن را پاک کنید.
جدول:
| روش | مواد مورد نیاز | مدت زمان |
|---|---|---|
| ماسک زردچوبه و آب آناناس برای رفع سیاهی دور چشم | ۱ قاشق چایخوری زردچوبه، مقداری آب آناناس، پارچه مرطوب | ۱۰ دقیقه |
۹. استفاده از روغن‌های گیاهی
ماساژ پوست زیر چشم با روغن‌های گیاهی می‌تواند تأثیرات مثبتی در بهبود جریان خون در این ناحیه و در نتیجه رفع سیاهی دور چشم داشته باشد. بنابراین، به اندازه کافی روغن نارگیل، رازیانه، گل رز، اسطوخودوس و بابونه را تکی یا ترکیبی روی پوست زیر چشم قبل از خواب مالیده و به مدت چند دقیقه به صورت دورانی ماساژ دهید.
جدول:
| روش | روغن‌های گیاهی مورد نیاز | مدت زمان |
|---|---|---|
| استفاده از روغن‌های گیاهی برای رفع سیاهی دور چشم | روغن نارگیل، رازیانه، گل رز، اسطوخودوس، بابونه |
ویتامین های مورد نیاز برای رفع سیاهی دور چشم
ویتامین های مختلفی در رفع سیاهی زیر چشم موثر هستند. ویتامین کا، ویتامین سی، ویتامین آ، ویتامین ای، ویتامین B9 و … همگش برای شادابی و سلامت پوست مفید هستند و در درمان سیاهی چشم نقش موثری دارند. به عنوان مثال ویتامین سی به کلاژن سازی پوست و در نتیجه رفع سیاهی آن کمک می کند.
کلام آخر
کبودی دور چشم باید بعد از دو هفته برطرف شود. اگر روش‌های خانگی بی‌فایده بودند یا در دید خود تغییراتی حس کردید، حتما به دنبال درمان‌های دارویی باشید.
